米粉餃子の皮はどこで売ってる？イオン・業務スーパー・通販の販売店を徹底調査

「米粉の餃子の皮がほしいけど、どこで売ってるの？」「近くのスーパーで見つからない…」そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、米粉餃子の皮はイオンのトップバリュ商品が最も入手しやすく、一部のスーパーや自然食品店、ネット通販でも購入可能です。ただし、小麦の餃子の皮と比べて取り扱い店舗は限られているのが現状です。

この記事では、米粉餃子の皮を購入できる店舗や通販サイト、選び方のポイントまで詳しくお伝えします。アレルギーの程度には個人差がありますので、気になる方は主治医にもご相談ください。

米粉餃子の皮を売っているスーパー・店舗一覧

イオン（トップバリュ）が最も入手しやすい

イオンは米粉餃子の皮を購入できる最もアクセスしやすい店舗です。イオンのプライベートブランド「トップバリュ」から「米粉で作った餃子の皮」が販売されており、全国のイオン系列店舗で取り扱いがあります。価格も200円前後とリーズナブルで、品質も安定しています。

トップバリュの米粉餃子の皮は、国産米粉を使用しており、もちもちとした食感が特徴です。通常の小麦の餃子の皮と同じサイズで使いやすく、グルテンフリー生活を始めたばかりの方にもおすすめです。イオン、イオンスタイル、マックスバリュなどのイオン系列店舗で購入できます。

取り扱いのある一般スーパー

イオン以外にも、米粉餃子の皮を取り扱っているスーパーがあります。ライフやベルクなどの中堅スーパーでも、一部店舗で取り扱いが確認されています。ただし、店舗によって品揃えが異なるため、確実に購入したい場合は事前に電話で在庫確認することをおすすめします。

また、自然食品を多く扱うスーパーやオーガニックスーパーでも取り扱いがあることがあります。ビオセボンやナチュラルハウスなどの自然食品店では、グルテンフリー商品のコーナーに米粉餃子の皮が置かれていることがあります。

カルディ・成城石井での取り扱い状況

輸入食品や高品質な食材を扱うカルディでは、米粉餃子の皮の取り扱いは店舗によって異なります。グルテンフリー商品の取り扱いは増えていますが、餃子の皮については見かけることが少ないのが現状です。

成城石井では、残念ながら米粉餃子の皮の取り扱いはほとんどありません。成城石井のオンラインストアでも確認しましたが、米粉餃子の皮は見当たりませんでした。成城石井は高品質な食材を揃えていますが、グルテンフリーの餃子の皮については他の店舗を探す必要があります。

業務スーパーでは売っていない

大容量・低価格が魅力の業務スーパーですが、現状では米粉餃子の皮の取り扱いはほとんどありません。業務スーパーで販売されている餃子の皮は、主に小麦粉ベースの業務用サイズのものが中心です。

グルテンフリー商品の需要が高まれば、今後取り扱いが始まる可能性もありますが、現時点では業務スーパーで米粉餃子の皮を見つけるのは難しいでしょう。

店舗で見つからない時の対処法

近くのスーパーで米粉餃子の皮が見つからない場合は、いくつかの対処法があります。まず、店員さんに取り扱いや取り寄せの可否を確認してみましょう。需要があれば仕入れてくれる可能性もあります。

また、イオンの店舗であれば、イオンネットスーパーを利用する方法もあります。店頭になくても、ネットスーパーでは取り扱いがある場合があります。それでも見つからない場合は、後述するネット通販を利用するのが確実です。

米粉餃子の皮が買える通販サイト

Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング

ネット通販なら、確実に米粉餃子の皮を購入できます。Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの大手通販サイトでは、様々なメーカーの米粉餃子の皮が販売されています。価格や送料を比較しながら、自分に合った商品を選べるのがメリットです。

通販のメリットは、近くに取り扱い店舗がなくても購入できること、まとめ買いで単価を抑えられること、レビューを参考に商品を選べることなどです。デメリットとしては、送料がかかる場合があること、届くまでに時間がかかることなどが挙げられます。

イオンネットスーパー

イオンネットスーパーでも、トップバリュの米粉餃子の皮を購入できます。対象エリアにお住まいの方は、他の食材と一緒に注文できて便利です。店頭で探す手間も省けますし、配送日時も指定できます。

イオンネットスーパーは一定金額以上の購入で送料無料になることも多いので、他の食材と合わせて注文すると経済的です。アプリからも注文できるので、スマホで手軽に利用できます。

グルテンフリー専門通販サイト

グルテンフリー商品を専門に扱う通販サイトでも、米粉餃子の皮を購入できます。らびっとやグルテンフリー生活などのサイトでは、厳選されたグルテンフリー商品が揃っており、安心して購入できます。

専門サイトのメリットは、すべての商品がグルテンフリーなので選びやすいこと、他のグルテンフリー食品もまとめて購入できること、専門知識を持ったスタッフが商品を厳選していることなどです。

メーカー直販サイト

米粉餃子の皮を製造しているメーカーの中には、直販サイトを運営しているところもあります。小林生麺やオーサワジャパンなどのメーカーは、公式サイトで商品を販売しています。

メーカー直販のメリットは、正規品を確実に購入できること、新商品や限定商品が手に入ることがあること、製品に関する詳しい情報が得られることなどです。

通販で購入する際の注意点

通販で米粉餃子の皮を購入する際は、いくつか注意点があります。まず、賞味期限を確認しましょう。冷蔵品の場合は配送中の温度管理も重要です。また、送料を含めたトータルの価格を比較することも大切です。

レビューを参考にする際は、使用感や調理のしやすさ、実際の食感などをチェックしましょう。初めて購入するメーカーの場合は、まず少量から試してみることをおすすめします。

おすすめの米粉餃子の皮5選

トップバリュ 米粉で作った餃子の皮

トップバリュの米粉で作った餃子の皮は、最も入手しやすく価格もリーズナブルな商品です。国産米粉を使用しており、もちもちとした食感が特徴です。1袋約200円前後で、全国のイオン系列店舗で購入できます。

通常の餃子の皮と同じように使え、焼き餃子でも水餃子でも美味しく仕上がります。グルテンフリー生活を始めたばかりの方や、まず試してみたいという方におすすめです。

小林生麺 グルテンフリー餃子の皮

小林生麺のグルテンフリー餃子の皮は、岐阜県の老舗メーカーが製造する高品質な米粉餃子の皮です。食物アレルゲン表示義務・推奨28品目を含まない原材料を使用し、専用工場で製造されているため、アレルギー対応としても安心感があります。

もちもち感が強く、皮が破れにくいと評判です。価格は1袋350円前後とやや高めですが、品質を重視する方におすすめです。公式サイトや楽天市場などで購入できます。

オーサワ 米粉の餃子の皮

オーサワジャパンの米粉の餃子の皮は、マクロビオティック食品で有名なオーサワブランドの商品です。国産米粉を使用し、シンプルな原材料で作られています。自然食品店やオーガニックスーパーで購入できるほか、オンラインでも購入可能です。

ナチュラル志向の方やオーガニック食品にこだわりたい方におすすめです。価格は1袋400円前後です。

波里 お米の餃子の皮

波里のお米の餃子の皮は、米粉製品を多数手がける波里ブランドの商品です。国産米粉を100％使用しており、グルテンフリーで安心して使えます。Amazonや楽天市場などの通販サイトで人気があり、レビュー評価も高い商品です。

もちもち食感でありながら扱いやすく、初心者にもおすすめです。価格は1袋300円前後です。

みたけ食品 米粉の餃子皮

みたけ食品の米粉の餃子皮は、埼玉県の老舗メーカーが製造する米粉餃子の皮です。国産米粉を使用し、添加物を極力抑えたシンプルな配合が特徴です。米粉製品を多数手がけるメーカーだけあって、品質が安定しています。

公式サイトや大手通販サイトで購入可能です。価格は1袋350円前後です。

米粉餃子の皮の選び方と注意点

グルテンフリー表示の確認方法

米粉餃子の皮を購入する際は、グルテンフリー表示があるかどうかを確認しましょう。米粉100％であっても、製造ラインで小麦を扱っている場合はコンタミネーション（交差汚染）のリスクがあります。パッケージに「グルテンフリー」「小麦不使用」などの表示があるかをチェックしてください。

また、原材料表示欄で「小麦」がアレルゲン表示されていないかも確認しましょう。「同一ラインで小麦を含む製品を製造しています」といった注意書きがある場合、アレルギーの程度によっては避けた方が良いかもしれません。

原材料をチェック

米粉餃子の皮の原材料は、シンプルなものを選ぶのがおすすめです。基本的には「米粉」「でんぷん」「食塩」程度の原材料であれば安心です。増粘剤や保存料などの添加物が気になる方は、原材料表示を確認しましょう。

また、米粉以外にタピオカでんぷんやコーンスターチがブレンドされている製品もあります。これらは食感を良くするために使われますが、アレルギーがある方は注意が必要です。

保存方法と賞味期限

米粉餃子の皮には、冷蔵タイプと冷凍タイプがあります。冷蔵タイプは賞味期限が短いため、購入後は早めに使い切りましょう。冷凍タイプは長期保存が可能ですが、解凍方法によっては皮がべたついたり破れやすくなったりすることがあります。

開封後は乾燥を防ぐためにラップで包み、冷蔵庫で保存してください。一度に使い切れない場合は、1枚ずつラップで包んで冷凍保存することもできます。

コンタミネーションに注意

重度の小麦アレルギーやセリアック病の方は、製造ラインでのコンタミネーションに特に注意が必要です。専用工場で製造された製品や、アレルゲン管理が徹底されたメーカーの製品を選ぶことをおすすめします。

不安な場合は、購入前にメーカーに製造環境について問い合わせるのも一つの方法です。パッケージの注意書きをよく読み、自分のアレルギーの程度に合った製品を選びましょう。

価格の相場と比較

米粉餃子の皮の価格は、1袋（約15〜20枚入り）で200〜400円程度が相場です。小麦の餃子の皮（1袋100円前後）と比べるとやや高めですが、グルテンフリー商品としては標準的な価格帯です。

通販でまとめ買いすると単価を抑えられることもあります。また、店舗によって価格が異なることもあるので、複数の店舗やサイトを比較してみるのもおすすめです。

米粉餃子の皮の使い方とコツ

基本的な包み方

米粉餃子の皮の基本的な包み方は、小麦の餃子の皮とほぼ同じです。皮の中央に具を置き、縁に水をつけて半分に折り、ひだを寄せながら閉じていきます。ただし、米粉の皮は小麦に比べて伸びにくいため、具を入れすぎないことがポイントです。

水をつけすぎると皮がふやけて破れやすくなるので、縁にうすく水をつける程度にしましょう。最初は練習が必要かもしれませんが、慣れれば小麦の餃子と同じように包めるようになります。

焼き餃子のコツ

米粉餃子の皮で焼き餃子を作る場合は、いくつかコツがあります。まず、フライパンに油を多めに敷くことで、皮がくっつくのを防げます。中火で焼き目をつけた後、お湯を入れて蓋をして蒸し焼きにします。

水分が飛んだら、仕上げにごま油を回しかけるとパリッとした食感になります。米粉の皮は焦げやすいので、火加減には注意しましょう。もちもちの皮とカリカリの焼き目のコントラストが楽しめます。

水餃子・蒸し餃子のコツ

水餃子にする場合は、たっぷりのお湯で茹でます。餃子が浮いてきたら茹で上がりの合図です。茹ですぎると皮が溶けてしまうので、様子を見ながら茹で時間を調整してください。

蒸し餃子にする場合は、蒸し器にクッキングシートを敷いて餃子を並べ、強火で約10分蒸します。蒸しすぎると皮がべたつくので注意しましょう。米粉の皮はもちもち感が強いので、蒸し餃子との相性も抜群です。

揚げ餃子のコツ

米粉餃子の皮で揚げ餃子を作ると、サクサクの食感が楽しめます。170〜180度の油でキツネ色になるまで揚げましょう。米粉は油の吸収率が低いため、比較的ヘルシーに仕上がります。

揚げたてをポン酢や甘酢ダレでいただくと絶品です。小さめに包んで揚げれば、おつまみやお弁当のおかずにもぴったりです。

皮が余った時の活用法

餃子の皮が余った時は、様々なアレンジ料理に活用できます。皮をサッと揚げてチップスにしたり、ミニピザの生地代わりに使ったりできます。また、ワンタンスープにしても美味しいです。

冷凍保存もできるので、余った皮は1枚ずつラップで包んで冷凍しておくと、次回使う時に便利です。

米粉餃子の皮に関するよくある質問

小麦の餃子の皮と味は違う？

米粉餃子の皮は、小麦の餃子の皮と比べてもちもちとした食感が特徴です。小麦のようなコシはやや少なめですが、米ならではの優しい甘みが感じられます。好みは分かれますが、「米粉の方が好き」という方も多いです。

焼き餃子にするとパリパリ感は出にくいですが、もちもち食感と焼き目のコントラストが楽しめます。水餃子や蒸し餃子では、もちもち感がより際立ちます。

冷凍餃子は売っている？

米粉の餃子の皮を使った冷凍餃子も販売されています。自分で包む手間を省きたい方には、冷凍餃子がおすすめです。グルテンフリー専門店や通販サイトで購入できます。

ただし、冷凍餃子の場合は中の具材にも注意が必要です。醤油や調味料に小麦が含まれていることがあるため、原材料表示を確認しましょう。

手作りできる？

米粉餃子の皮は自宅で手作りすることもできます。基本的な材料は米粉、片栗粉（またはタピオカ粉）、塩、熱湯です。生地を作って薄く伸ばし、丸型で抜けば餃子の皮の完成です。

ただし、小麦の皮のように薄く伸ばすのは難しく、コツが必要です。初めての方は市販品から始めて、慣れてから手作りにチャレンジするのがおすすめです。

シュウマイやワンタンの皮はある？

米粉を使ったシュウマイの皮やワンタンの皮も販売されています。餃子の皮と同様、イオンのトップバリュやネット通販で購入できます。ただし、餃子の皮ほど取り扱い店舗は多くありません。

シュウマイやワンタンも、グルテンフリーで楽しみたい方は探してみてください。

春巻きの皮はある？

米粉を使った春巻きの皮は、ライスペーパー（生春巻きの皮）が最も入手しやすいです。通常の春巻きの皮の代わりにライスペーパーを使えば、グルテンフリーの春巻きを作れます。

ライスペーパーはスーパーの中華食材コーナーやエスニック食材コーナーで購入できます。水で戻してから具を包み、揚げれば春巻きの完成です。

まとめ

米粉餃子の皮の購入方法について、この記事でご紹介した内容を振り返りましょう。

グルテンフリー生活でも餃子を楽しみたい方は、まずはイオンのトップバリュから試してみてください。もちもち食感の米粉餃子は、一度食べるとハマる美味しさです。

米粉餃子の皮と小麦餃子の皮の比較

食感の違い

米粉餃子の皮と小麦餃子の皮の最大の違いは食感です。小麦の餃子の皮は薄くてもちっとした弾力があり、コシのある食感が特徴です。一方、米粉の餃子の皮はもちもち感が強く、しっとりとした食感が楽しめます。

焼き餃子にした場合、小麦の皮はパリパリに焼き上がりますが、米粉の皮はカリッともちっとした独特の食感になります。水餃子では米粉の皮のもちもち感がより際立ち、ツルンとした喉越しが楽しめます。どちらが好みかは人によって分かれますが、米粉餃子のファンも多くいます。

扱いやすさの違い

小麦の餃子の皮はグルテンの働きで伸びやすく、具を包みやすいのが特徴です。対して米粉の餃子の皮はグルテンがないため伸びにくく、包む際にはコツが必要です。具を入れすぎると皮が破れやすくなるため、少なめに包むのがポイントです。

また、米粉の皮は乾燥しやすいため、包んでいる間は濡れ布巾をかけておくと良いでしょう。慣れるまでは少し時間がかかるかもしれませんが、コツを掴めば問題なく使えます。

栄養面の違い

栄養面では、米粉餃子の皮は小麦粉と比べてグルテンを含まない点が最大の特徴です。グルテンは一部の人にとって消化しにくい成分であり、グルテン過敏症やセリアック病の方は避ける必要があります。米粉餃子の皮なら、そうした方でも安心して餃子を楽しめます。

カロリーや炭水化物量は小麦の皮とほぼ同程度です。ただし、米粉は油の吸収率が低いため、揚げ餃子にした場合は米粉の皮の方がヘルシーに仕上がると言われています。

価格の違い

価格面では、米粉餃子の皮は小麦の餃子の皮より高価です。小麦の餃子の皮が1袋100円前後なのに対し、米粉の餃子の皮は1袋200〜400円程度します。2〜4倍ほどの価格差がありますが、グルテンフリー商品としては標準的な価格帯です。

まとめ買いや通販での購入で単価を抑えることもできます。家族にアレルギーがある場合など、必要に迫られて購入する方も多いですが、健康志向で選ぶ方も増えています。

保存期間の違い

保存期間については、製品タイプによって異なります。冷蔵タイプの米粉餃子の皮は、小麦の皮と同様に1〜2週間程度が賞味期限です。冷凍タイプなら数ヶ月保存できます。

開封後は乾燥を防ぐためにしっかり密閉し、早めに使い切ることをおすすめします。余った皮は1枚ずつラップで包んで冷凍すると、長期保存が可能です。

地域別・米粉餃子の皮の購入ガイド

関東エリアでの購入場所

関東エリアでは、イオンやイオンスタイルが最も米粉餃子の皮を入手しやすい店舗です。特に郊外の大型店舗では品揃えが豊富な傾向があります。また、ライフの一部店舗でも取り扱いがあります。

自然食品店では、ナチュラルハウスやビオセボンなどで取り扱いがあることがあります。都心部では、オーガニックスーパーを探してみるのも一つの方法です。見つからない場合は、ネット通販を利用するのが確実です。

関西エリアでの購入場所

関西エリアでも、イオン系列店舗が最も入手しやすい場所です。イオン、マックスバリュ、イオンスタイルなどで取り扱いがあります。また、ライフの一部店舗でも購入可能です。

神戸や大阪には自然食品店やオーガニックスーパーが多くあり、グルテンフリー商品の取り扱いも豊富です。地元の自然食品店を探してみるのもおすすめです。

地方での購入場所

地方では、米粉餃子の皮を取り扱う店舗が限られることがあります。イオン系列店舗があれば、まずそこをチェックしてみましょう。地方都市のイオンでも、トップバリュの商品は取り扱っていることが多いです。

取り扱い店舗が見つからない場合は、ネット通販が便利です。Amazonや楽天市場なら全国どこでも配送してくれますし、まとめ買いすれば送料も抑えられます。

海外在住者の購入方法

海外在住で米粉餃子の皮を探している方は、日本食材を扱うスーパーやオンラインストアをチェックしてみてください。大都市には日本食材専門店があることも多いです。

見つからない場合は、ライスペーパーで代用するか、米粉を使って手作りする方法もあります。米粉自体は海外でも「Rice Flour」として入手しやすいです。

店舗在庫の確認方法

店舗に行く前に在庫を確認したい場合は、電話で問い合わせるのが確実です。「グルテンフリーの餃子の皮」「米粉の餃子の皮」と伝えると、在庫状況を教えてもらえます。

イオンの場合は、イオンお買物アプリで商品検索ができることもあります。また、ネットスーパーで取り扱いがあるかを事前に確認しておくと、店頭になくても購入できます。

米粉餃子の皮を使ったアレンジレシピ

餃子以外の活用法：ミニピザ

米粉餃子の皮は餃子以外にも活用できます。おすすめはミニピザです。餃子の皮をオーブントースターで軽く焼き、トマトソース、チーズ、お好みの具材を載せて再度焼くだけで、サクサクのミニピザが完成します。

パーティーのおつまみや子どものおやつにぴったりです。皮がもちもちしているので、通常のピザ生地とは違った食感が楽しめます。グルテンフリーの具材を選べば、完全グルテンフリーのピザになります。

スープの具材として

米粉餃子の皮をワンタン代わりにスープに入れるのもおすすめです。皮を適当な大きさに切ってスープに加えるだけで、もちもちの食感が楽しめるスープになります。

鶏がらスープや中華スープとの相性が良く、野菜や肉と一緒に煮込めばボリュームのあるスープに仕上がります。夜食や軽い食事にもぴったりです。

揚げチップスとして

余った餃子の皮は、油でサッと揚げるとサクサクのチップスになります。塩を振ってそのまま食べても美味しいですし、ディップソースを添えればパーティーの一品になります。

子どものおやつや、お酒のおつまみにも最適です。米粉は油の吸収率が低いので、比較的ヘルシーに仕上がります。

デザート餃子

米粉餃子の皮で甘いデザート餃子を作ることもできます。あんこやチョコレート、フルーツなどを包んで焼いたり揚げたりすれば、和風のスイーツになります。

バナナとチョコを包んで揚げたものや、りんごとシナモンを包んだものなど、アイデア次第で様々なバリエーションが楽しめます。グルテンフリーのおやつとしてもおすすめです。

手作り餃子パーティーのすすめ

米粉餃子の皮を使った手作り餃子パーティーは、アレルギーを持つ家族がいるご家庭にもおすすめです。全員で一緒に餃子を包む楽しさを共有でき、アレルギーのある方も安心して参加できます。

具材もグルテンフリーの調味料を使えば、完全グルテンフリーの餃子が楽しめます。タレにはグルテンフリーの醤油を使うことをお忘れなく。家族全員で同じ食事を楽しめる喜びは格別です。

米粉餃子の皮は近年品質が向上し、小麦の皮に負けない美味しさになっています。グルテンフリー生活をしている方も、ぜひ餃子作りを楽しんでください。もちもち食感の米粉餃子は、きっと新しい美味しさの発見になるはずです。店頭で見つからなくても、通販なら確実に手に入りますので、ぜひ試してみてくださいね。