鎌倉でグルテンフリーのお店を探していませんか？
古都・鎌倉は実はグルテンフリー対応のカフェやレストランが充実したエリア。オーガニック志向の古民家カフェや、米粉専門のベーカリー、ヴィーガン対応のレストランなど、小麦アレルギーやセリアック病の方でも安心して食事を楽しめるお店が多数あります。
この記事では、鎌倉・長谷・北鎌倉エリアのグルテンフリー対応店15選を徹底紹介。2025年も話題の人気店から、地元で愛される老舗まで、エリア別・ジャンル別に完全網羅します。
- 鎌倉エリアのグルテンフリー専門店・対応店15選
- 各店の住所・営業時間・定休日・メニュー・価格
- エリア別おすすめルート（鎌倉駅周辺/長谷/北鎌倉）
- グルテンフリースイーツが楽しめるお店
- 小麦アレルギーの方が安心して食べられるお店の選び方
鎌倉がグルテンフリーに優しい街である理由
鎌倉は古くから自然食・オーガニック文化が根付いた街です。豊かな自然環境と、健康志向の住民が多いことから、ヴィーガンやグルテンフリーに対応したお店が自然と集まってきました。
鎌倉のオーガニック・ナチュラルフード文化
鎌倉は1970年代から自然食ブームの中心地のひとつでした。海と山に囲まれた豊かな自然環境、鎌倉野菜に代表される地産地消の食文化、そしてアーティストやクリエイターが多く住む街の特性から、オーガニックやナチュラルフードへの関心が高い住民が多いのです。
また、鎌倉は古くからの観光地であり、多様な食のニーズに応える文化が根付いています。精進料理を提供する寺院や、マクロビオティック料理店など、もともと植物性食品を中心とした食文化があったことも、グルテンフリー対応店が増えやすい土壌となっています。
グルテンフリー対応店が増えている背景
特に近年は、以下のような背景からグルテンフリー対応店が急増しています：
- 古民家をリノベーションしたカフェの増加：築100年を超える古民家を再生したカフェが次々とオープン。こだわりの食材を使った体に優しいメニューを提供するお店が多い
- 鎌倉野菜を使ったオーガニックレストランの人気：地元農家が育てる無農薬・有機野菜を使ったレストランが増加。自然と添加物を避けた調理法になる
- 外国人観光客のニーズに応えるダイエタリー対応：欧米からの観光客はグルテンフリーやヴィーガンへの意識が高く、対応店が重宝される
- 健康志向の高まり：腸活ブームやグルテンフリーダイエットの浸透により、一般の方のグルテンフリーへの関心が増加
- SNS映えするお店の人気：古民家カフェや海が見えるカフェなど、フォトジェニックなお店が多い鎌倉は、SNSでの情報拡散も盛ん
2024年8月に「あじわい Neo鎌倉」がオープンするなど、今まさに鎌倉はグルテンフリーの聖地として進化を続けています。
鎌倉と米粉文化の深い関係
グルテンフリーの代表的な食材である「米粉」。実は鎌倉は米粉を使った食文化と深い関係があります。
鎌倉時代から続く和菓子文化では、もともと米粉や上新粉、白玉粉などを使った菓子が主流でした。団子やういろう、大福など、日本の伝統的な和菓子の多くは小麦を使わずに作られています。この伝統的な米粉文化が、現代のグルテンフリースイーツ開発にも活かされているのです。
「薪窯nanana」の玄米パンや「マヤノカヌレ」の米粉カヌレなど、鎌倉で生まれた革新的なグルテンフリースイーツは、こうした伝統的な米粉文化をベースに、現代的なアレンジを加えたものといえるでしょう。
鎌倉野菜とグルテンフリー
鎌倉を語る上で欠かせないのが「鎌倉野菜」です。鎌倉市や藤沢市、逗子市などで栽培される新鮮な野菜は、朝採れで鎌倉駅近くの「鎌倉市農協連即売所（通称：レンバイ）」で直売されています。
この鎌倉野菜は、多くのグルテンフリー対応店でも使用されています。「Umi鎌倉」では契約農家・渡辺農園の有機野菜を使用し、「COTONOHA」のブッダボウルにも鎌倉野菜がたっぷり。地産地消のオーガニック野菜とグルテンフリー料理の相性は抜群です。
グルテンフリーの食事は、小麦製品を避けることで自然と野菜中心の食事になりやすいという特徴があります。鎌倉野菜を使ったグルテンフリー料理は、まさに健康的な食事の理想形といえるでしょう。
【エリア別】鎌倉のグルテンフリー対応店15選
鎌倉のグルテンフリー対応店を、鎌倉駅周辺・長谷エリア・北鎌倉・材木座の4エリアに分けてご紹介します。観光ルートに合わせてお店選びの参考にしてください。
【鎌倉駅周辺】アクセス抜群！駅チカのグルテンフリー店
1. あじわい Neo鎌倉（2024年8月オープン）
2024年8月10日にグランドオープンした、グルテンフリー＆ヴィーガン対応の注目新店。鎌倉御成通り商店街の人気店「御成横丁」の姉妹店です。
- 全メニューがグルテンフリー＆ヴィーガン対応
- 和風ベジらーめん、キーマ風ベジカレーなど本格的な味
- 畳席もありゆったり寛げる
- 英語対応可能で外国人観光客にも人気
| 住所 | 鎌倉市雪ノ下1-9-29 シャングリラ鶴岡2F-D室 |
|---|---|
| アクセス | 鎌倉駅東口から徒歩7分、鶴岡八幡宮まで徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:30〜14:30（L.O.14:00） |
| 定休日 | 月曜・火曜 |
| 電話番号 | 0467-39-5656 |
| 予算 | ランチ 1,200円〜1,500円 |
人気メニュー：
- おにぎりセット（1,200円）：おにぎり2つ＋けんちん汁＋副菜3種
- 和風ベジらーめん（1,500円）：豆乳ベースの濃厚クリーミースープ
- キーマ風ベジカレー（1,500円）：大豆ミート使用のスパイシーカレー
- 野菜寿司5貫セット（1,500円）
2. 薪窯nanana（まきがまナナナ）
小町通り裏の隠れ家的ベーカリー。100%お米で作る玄米パンを薪窯で焼き上げる、日本でも珍しいグルテンフリーパン専門店です。
宮城県産ササニシキを使用。ササニシキは糖度が低く血糖値の上昇が穏やかなお米。農薬・化学肥料不使用の契約農家から仕入れています。「パンづくりは森づくり」をコンセプトに、森林整備で伐った木を薪として使用しています。
| 住所 | 鎌倉市小町2-2-3 |
|---|---|
| アクセス | 鎌倉駅から徒歩約5分（小町通り杉養蜂園脇の路地） |
| 営業時間 | 11:30〜17:30 |
| 定休日 | 火曜・水曜 |
| 電話番号 | 0467-60-1030 |
| 予算 | 約1,500円 |
おすすめ商品：
- 山葡萄とクルミの玄米パン
- 黒ごまと岩塩の玄米パン
- 桜と赤米と小豆のパン（季節限定）
- 玄米グラノーラ
※通販も対応（冷凍便）
3. Umi鎌倉 Organic Restaurant
鎌倉駅徒歩2分の好立地にあるオーガニック和食レストラン。名店「ぎんざ泥武士」の味を継承した「Bio食堂」の2号店です。
全メニューがグルテンフリーではありませんが、鎌倉野菜や自然調味料を使った体に優しい和食が楽しめます。事前に相談すればグルテンフリー対応も可能です。
| 住所 | 鎌倉市御成町11-29 鎌陽洞ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 鎌倉駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | ランチ 11:00〜14:30（L.O.14:00） ディナー 17:30〜21:00（L.O.20:00） |
| 定休日 | 火曜・第1月曜（火曜祝日は営業、翌水曜休み） |
| 電話番号 | 0467-50-0144 |
| 予算 | ランチ 2,530円〜 / ディナー 4,620円〜 |
人気メニュー：
- 限定20食 Umiランチ（2,530円）：名物「八寸」のランチプレート
- スペシャルランチ Umi御膳：八寸＋牛煮込み＋酵素玄米おむすび＋デザート
- Umi御膳（ディナー）（4,620円）：八寸＋お造り＋選べるメイン
【長谷エリア】古民家カフェ激戦区！グルテンフリーの宝庫
長谷は鎌倉で最もグルテンフリー対応店が集中するエリア。長谷寺や鎌倉大仏の観光と合わせて、グルテンフリーランチやカフェタイムを楽しめます。
4. COTONOHA（コトノハ）
北鎌倉から2023年4月に長谷へ移転オープンした古民家ヴィーガンカフェ。昭和初期の古民家を改装した趣ある空間で、添加物・化学調味料・白砂糖不使用の体に優しい料理が楽しめます。
30種類以上の茶葉を自分でカスタマイズできる薬草ドリンクバー。ヨモギ、ルイボス、カモミール、エルダーフラワー、ナツメ、クコの実など、好みでブレンドできます。
| 住所 | 鎌倉市長谷2丁目10-34 |
|---|---|
| アクセス | 長谷駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00〜17:00（15:00〜cafeTime） |
| 定休日 | 水曜・木曜 |
| 電話番号 | 0467-25-5508 |
| 予算 | 1,500円〜1,800円 |
人気メニュー：
- グラスアートのブッダボウル（1,800円）：鎌倉野菜たっぷり、大豆ミート唐揚げ付き
- COTONOHAカレープレート（1,600円）
- 薬草BAR飲み放題（1,500円）：ミニデザート付き（15時〜）
- 薬草BAR付きアフタヌーンティー（3,300円）
※縁側席はペット同伴OK
5. 麻心（まごころ / Magokoro）
由比ヶ浜海岸を一望できるヘンプ（麻）料理専門カフェ。2002年オープンの老舗で、20年以上地元民や観光客に愛され続けています。
麻の実（ヘンプシード）は必須アミノ酸やオメガ3脂肪酸が豊富なスーパーフード。グルテンフリーで栄養価の高い食事が楽しめます。
| 住所 | 鎌倉市長谷2-8-11 2F |
|---|---|
| アクセス | 長谷駅から徒歩4分、由比ヶ浜駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | ランチ 11:30〜14:30 / ティータイム 14:30〜17:30 / ディナー 17:30〜21:00 |
| 定休日 | 月曜（祝日の場合は火曜休み） |
| 電話番号 | 0467-39-5639 |
| 特徴 | 海が見えるロケーション、ペット同伴可 |
人気メニュー：
- 日替り麻の恵みプレート（1,380円〜）：麻の実・雑穀・鎌倉野菜たっぷり
- 釜揚げしらす丼（1,180円）
- しらす二色丼（1,380円）
- 自家製薬膳ヘンプピクルス（560円）
※ランチタイムの予約不可
6. CUPS kamakura（カップス カマクラ）
由比ヶ浜海岸を目の前に望むグルテンフリーカップケーキ専門店。2020年7月オープン、築50年の喫茶店をサンディエゴの海辺の町をイメージしてリノベーションした空間が話題です。
ひよこ豆・白高きび粉・米粉・きび砂糖・オーガニックベーキングパウダーで作る小麦粉不使用のカップケーキ。卵・牛乳も不使用なので、ヴィーガンの方にもおすすめです。
| 住所 | 鎌倉市長谷2-7-22 |
|---|---|
| アクセス | 長谷駅から徒歩4分、由比ヶ浜駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 水曜（不定休あり） |
| 電話番号 | 0467-67-4633 |
| 予算 | カップケーキ250円〜 |
価格：
- スイーツ系カップケーキ：各250円〜
- 惣菜系カップケーキ：各280円〜
- カップケーキ2個＋ドリンクセット：各100円引き
- カップケーキ3個＋ドリンクセット：各150円引き
※2階はゲストハウス「the lounge HASE & CUPS」、ペット入店可
7. サカノシタ（sacanosita）
かつて鎌倉古民家カフェの先駆け「cafe 坂の下」があった場所に、2023年9月にオープンした築100年の古民家カフェ。パンケーキが名物で、グルテンフリーのチーズケーキも数量限定で提供しています。
| 住所 | 鎌倉市坂ノ下21-15 |
|---|---|
| アクセス | 長谷駅から海方向へ徒歩5分 |
| 営業時間 | 月・水〜金 10:00〜17:00（L.O.16:00） 土・日 10:00〜18:00（L.O.17:00） |
| 定休日 | 火曜 |
| 電話番号 | 0467-81-3361 |
グルテンフリーメニュー：
- グルテンフリーチーズケーキ（数量限定）
※メインのパンケーキは小麦使用のため、グルテンフリーを希望の場合は事前確認を推奨
【北鎌倉エリア】静かな環境で楽しむグルテンフリースイーツ
8. マヤノカヌレ
北鎌倉駅西口から徒歩20秒のグルテンフリーカヌレ専門店。奥様がアレルギーで大好きなカヌレが食べられなくなったことをきっかけに、シェフの旦那様が米粉で試行錯誤して作り上げたカヌレが評判です。
国産米粉と平飼いたまごを使用し、それぞれの味に合わせてエディブルフラワー（食用花）を飾っています。見た目も美しく、お土産にも最適です。
| 住所 | 鎌倉市山ノ内510 |
|---|---|
| アクセス | 北鎌倉駅西口から徒歩20秒 |
| 営業時間 | 11:00〜16:00（売り切れ次第終了） |
| 営業日 | 金・土・日のみ |
| 電話番号 | 0467-37-9426 |
※夜は「PARLOR ROOM」としてお酒とおつまみの店に変身（火水金土 17:00〜22:00）
9. canola flower（カノラフラワー）
北鎌倉の線路沿いにある古民家で週2日だけオープンするグルテンフリー＆ヴィーガン焼菓子専門店。「食べたいものを我慢しないで、ずっと食べ続けられるおやつ」をコンセプトに、小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用のお菓子を販売しています。
| 住所 | 鎌倉市小袋谷2-12-14 ライズ北鎌倉 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:30〜16:00（売り切れ次第終了） |
| 営業日 | 週2日（Instagramでお知らせ） |
| 電話番号 | 070-9042-8355 |
| @canola_flower_329 |
こだわり：
- 鎌倉市内の精米所に発注した製粉したてのフレッシュな無農薬米粉を使用
- アーモンドパウダー、玄米粉、たかきび粉などをブレンド
- オンラインショップでも購入可能
【材木座エリア】グルテンフリースイーツの名店
10. AaH bit（アービット）
材木座にあるグルテンフリー＆シュガーフリーのスイーツ専門店。白砂糖を使わずに作るケーキやスイーツが人気で、小麦アレルギーの方だけでなく、糖質を気にする方にもおすすめです。
| 住所 | 鎌倉市材木座3-9-26 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜18:00（土日は7:00〜モーニング営業あり） |
| 定休日 | 不定休（公式Instagramで確認推奨） |
| 電話番号 | 0467-53-9739 |
人気メニュー：
- ニューヨークチーズケーキ（3,100円）
- キャロットケーキ（3,100円）
- チョコレートチーズケーキ（3,300円）
- miniウーピーパイ（1,050円）
※土日はモーニング営業あり、オンラインショップでも購入可能
【番外編】鎌倉周辺のグルテンフリー対応店
鎌倉駅・長谷・北鎌倉・材木座以外にも、鎌倉市内や周辺エリアにはグルテンフリー対応店があります。時間に余裕があればぜひ足を延ばしてみてください。
11. 鎌倉 利々庵（リリアン）
鎌倉駅近くの老舗パン屋さん。2022年6月より米粉100%のオリジナルワッフルを販売開始しました。米粉ならではのさっくり、ふんわりとした軽い食感が特徴で、グルテンフリーなので小麦アレルギーの方にも安心です。
ワッフル以外のパンは小麦使用のため、グルテンフリーを希望の場合は米粉ワッフルを選んでください。
12. カノムパン
鎌倉市扇ヶ谷にあるベーカリーカフェ。自家製玄米酵母を約20年間継いでおり、ビーガン・ベジタリアンの方も楽しめるパンを目指しています。完全グルテンフリーではありませんが、玄米酵母を使った体に優しいパンが楽しめます。
13. ライ麦ハウスベーカリー
フィンランド出身の職人が手掛ける北欧スタイルのベーカリー。鎌倉駅東口から徒歩約5分の場所にあります。ライ麦や小麦、オートミール、大麦などさまざまな麦を使用した健康志向のパンを毎日手作りしています。
グルテンフリーではありませんが、ライ麦は小麦よりもグルテン含有量が少なく、消化しやすいといわれています。軽度のグルテン過敏症の方は選択肢になるかもしれません（重度の方は控えてください）。
| 住所 | 鎌倉市小町2-8-23 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜17:30 |
| 定休日 | 月曜 |
14. BIOSSA（ビオッサ）※オンライン販売
完全グルテンフリー米粉パン専門ベーカリー。実店舗は鎌倉にはありませんが、オンラインで購入できます。「グルテンフリー」を謳っていても実際にはグルテンフリーでない食品が散見される中、BIOSSAは「完全」グルテンフリーのベーカリーで、小麦アレルギー、セリアック病やグルテン不耐性の方でも安心して食べられます。
アレルギー特定原材料等28品目不使用という徹底ぶり。鎌倉観光前に取り寄せておけば、旅先でも安心してパンを楽しめます。
15. 亀時間（かめじかん）ワークショップ
鎌倉・材木座にある築100年の古民家ゲストハウス「亀時間」では、不定期で米粉パンのワークショップが開催されています。単なる食事ではなく、グルテンフリーのパン作りを体験したい方におすすめです。
開催日はInstagramやホームページでお知らせされるので、興味のある方はチェックしてみてください。
鎌倉観光で使える！グルテンフリーの基礎知識
グルテンフリーとは？
グルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などに含まれるタンパク質のことです。グルテンフリーとは、これらの穀物を使用しない、もしくはグルテンを含まない食品・食事のことを指します。
グルテンフリーが必要な人
| 対象者 | 症状・理由 | 必要度 |
|---|---|---|
| セリアック病患者 | 自己免疫疾患。グルテン摂取で小腸の絨毛が損傷 | 必須（医療上） |
| 小麦アレルギー | 小麦タンパク質に対するアレルギー反応 | 必須（医療上） |
| グルテン過敏症（NCGS） | セリアック病ではないがグルテンで不調を感じる | 推奨 |
| ダイエット目的 | 体質改善、腸活、美容目的など | 任意 |
鎌倉観光時の注意点
和食は一見グルテンフリーに見えても、実は小麦が使われていることが多いです。以下の調味料・食品には注意が必要です：
- 醤油：通常の醤油は小麦を使用（たまり醤油はグルテンフリー）
- 味噌：麦味噌は大麦使用（米味噌・豆味噌はOK）
- うどん・そうめん：小麦100%
- 天ぷら・フライの衣：小麦粉使用
- 十割蕎麦以外の蕎麦：つなぎに小麦使用
- カレールー：市販品は小麦粉入りが多い
グルテンフリー対応店で確認すべきこと
お店に入る前に、以下のポイントを確認しましょう：
- 「グルテンフリー対応」か「完全グルテンフリー」か
- 対応：グルテンフリーメニューがある（他メニューは小麦使用の可能性）
- 完全：全メニューがグルテンフリー、調理場も分離
- コンタミネーション（混入）の可能性
- 同じ調理場、同じ油で調理していないか
- セリアック病の方は特に重要
- 使用している調味料
- 醤油はたまり醤油か？
- 味噌は米味噌か豆味噌か？
【目的別】鎌倉グルテンフリー店の選び方
ランチにおすすめのお店
| 店名 | 特徴 | 予算 |
|---|---|---|
| あじわい Neo鎌倉 | 全メニューGF＆ヴィーガン | 1,200円〜 |
| COTONOHA | 古民家でブッダボウル | 1,600円〜 |
| 麻心 | 海を見ながらヘンプ料理 | 1,180円〜 |
| Umi鎌倉 | 本格オーガニック和食 | 2,530円〜 |
スイーツ・カフェにおすすめのお店
| 店名 | 看板メニュー | 特徴 |
|---|---|---|
| CUPS kamakura | グルテンフリーカップケーキ | 海を見ながら |
| マヤノカヌレ | 米粉カヌレ | エディブルフラワー |
| AaH bit | NYチーズケーキ | シュガーフリー |
| canola flower | マフィン・焼菓子 | ヴィーガン対応 |
| サカノシタ | GFチーズケーキ | 古民家カフェ |
テイクアウト・お土産におすすめのお店
| 店名 | おすすめ商品 | 通販 |
|---|---|---|
| 薪窯nanana | 玄米パン各種 | ◯（冷凍便） |
| マヤノカヌレ | 米粉カヌレ | ◯ |
| canola flower | マフィン詰め合わせ | ◯ |
| AaH bit | ケーキ各種 | ◯ |
| CUPS kamakura | カップケーキ | × |
鎌倉グルテンフリー観光モデルコース
コース1：長谷エリア満喫コース（半日）
10:00 長谷駅到着
↓ 徒歩3分
10:15 長谷寺参拝
↓ 徒歩5分
11:30 COTONOHAでブッダボウルランチ
↓ 徒歩10分
13:30 鎌倉大仏（高徳院）参拝
↓ 徒歩5分
14:30 CUPS kamakuraで海を見ながらカップケーキ
↓ 徒歩3分
15:30 由比ヶ浜散策
コース2：鎌倉駅〜北鎌倉周遊コース（1日）
9:30 北鎌倉駅到着
↓ 徒歩すぐ
9:35 マヤノカヌレでお土産購入（金土日のみ）
↓ 徒歩10分
10:00 円覚寺参拝
↓ 電車5分
11:30 鎌倉駅→薪窯nananaで玄米パン購入
↓ 徒歩7分
12:30 あじわい Neo鎌倉でランチ
↓ 徒歩10分
14:00 鶴岡八幡宮参拝
↓ 徒歩2分
15:30 小町通り散策
グルテンフリー対応店を利用する際の注意点
事前確認のポイント
セリアック病・重度アレルギーの方へ
- 「グルテンフリー対応」と「完全グルテンフリー」は異なります
- 同じ調理場で小麦を使用している場合、微量の混入（コンタミネーション）の可能性があります
- 重度の方は、予約時に必ず確認してください
完全グルテンフリーのお店
以下のお店は、小麦を一切使用しない完全グルテンフリーです：
- あじわい Neo鎌倉：全メニューGF＆ヴィーガン
- 薪窯nanana：100%米のパン専門
- CUPS kamakura：小麦・卵・乳不使用
- canola flower：小麦・卵・乳・白砂糖不使用
- AaH bit：グルテンフリー＆シュガーフリー専門
よくある質問（FAQ）
A. はい。「あじわい Neo鎌倉」の和風ベジらーめん（1,500円）がグルテンフリーです。豆乳ベースの濃厚クリーミースープで、麺も小麦不使用です。玉ねぎと味噌を使ったコクのあるスープは、通常のラーメンに負けない満足感があります。
A. はい。「薪窯nanana」では100%米（ササニシキ）で作った玄米パンを販売しています。小麦粉不使用、卵不使用なので、小麦アレルギーの方も安心です。薪窯で焼き上げるため、外はカリッと中はもっちりの食感が楽しめます。お土産にもおすすめです（通販対応・冷凍便）。
A. 以下の「完全グルテンフリー」のお店をおすすめします：
・「あじわい Neo鎌倉」：全メニューGF＆ヴィーガン
・「薪窯nanana」：100%米のパン専門店
・「CUPS kamakura」：小麦・卵・乳不使用のカップケーキ専門店
・「canola flower」：小麦・卵・乳・白砂糖不使用の焼菓子店
・「AaH bit」：グルテンフリー＆シュガーフリー専門店
これらのお店は調理場でも小麦を使用していないため、コンタミネーションの心配がありません。ただし、念のため訪問前に電話で確認することをおすすめします。
A. 「COTONOHA」は畳席があり、お子様連れでもゆったり過ごせます。「あじわい Neo鎌倉」も畳席完備。「CUPS kamakura」は海を見ながらカップケーキを楽しめるので、お子様も喜びます。
A. はい。「麻心」「CUPS kamakura」はペット同伴可能です。「COTONOHA」は縁側席のみペットOKです。
A. 以下のお店は予約推奨です：
・「Umi鎌倉」：ランチは予約可能（コースはぐるなび、それ以外は電話）
・「COTONOHA」：1週間前から予約可能
・「あじわい Neo鎌倉」：予約推奨
「麻心」はランチ予約不可、「マヤノカヌレ」「canola flower」は予約不要（売り切れ次第終了）
A. 以下のお店でお土産購入できます：
・「薪窯nanana」：玄米パン（通販対応・冷凍便）
・「マヤノカヌレ」：米粉カヌレ（通販対応）
・「canola flower」：マフィン・焼菓子（通販対応）
・「AaH bit」：ケーキ各種（通販対応）
いずれも日持ちする焼菓子やパンなので、お土産に最適です。通販対応のお店も多いので、帰宅後に取り寄せることも可能です。
A. 「あじわい Neo鎌倉」は英語での接客が可能です。外国人観光客も多く訪れるお店なので、英語でのコミュニケーションに慣れています。また、「CUPS kamakura」「麻心」も外国人観光客が多く、英語メニューや写真付きメニューがあります。
A. 鎌倉には老舗の蕎麦店がいくつかありますが、多くは二八蕎麦（小麦2割）です。十割蕎麦を提供するお店もありますが、同じ調理場で小麦を使用しているため、重度のセリアック病や小麦アレルギーの方には推奨できません。事前にお店に確認することをおすすめします。
A. コンビニでのグルテンフリー食品は限られています。比較的安全なのは、おにぎり（具材による）、焼き鳥、ゆで卵、サラダ（ドレッシング別）、ナッツ類などです。ただし、おにぎりでも天むすや味付け海苔は小麦使用の可能性があります。事前に「薪窯nanana」でパンを購入しておくか、「あじわい Neo鎌倉」「COTONOHA」などでしっかり食事をとることをおすすめします。
A. 特に週末や祝日、紅葉・桜のシーズンは混雑します。人気店は以下の対策をおすすめします：
・「Umi鎌倉」「COTONOHA」「あじわい Neo鎌倉」：事前予約推奨
・「マヤノカヌレ」「canola flower」：開店直後に訪問（売り切れ次第終了）
・「薪窯nanana」：平日午前中がおすすめ
・「CUPS kamakura」：平日15時以降が比較的空いている
鎌倉グルテンフリー店の全店一覧表
この記事で紹介したグルテンフリー対応店を一覧表にまとめました。観光計画の参考にしてください。
| No. | 店名 | エリア | ジャンル | 完全GF | 定休日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | あじわい Neo鎌倉 | 鎌倉駅 | レストラン | ◯ | 月火 |
| 2 | 薪窯nanana | 鎌倉駅 | ベーカリー | ◯ | 火水 |
| 3 | Umi鎌倉 | 鎌倉駅 | 和食 | △ | 火・第1月 |
| 4 | COTONOHA | 長谷 | カフェ | ◯ | 水木 |
| 5 | 麻心 | 長谷 | カフェ | △ | 月 |
| 6 | CUPS kamakura | 長谷 | スイーツ | ◯ | 水 |
| 7 | サカノシタ | 長谷 | カフェ | △ | 火 |
| 8 | マヤノカヌレ | 北鎌倉 | スイーツ | ◯ | 月〜木 |
| 9 | canola flower | 北鎌倉 | スイーツ | ◯ | 週2日のみ営業 |
| 10 | AaH bit | 材木座 | スイーツ | ◯ | 不定休 |
※「完全GF」の◯は全メニューグルテンフリー、△は一部メニューのみ対応を表します。
まとめ：鎌倉はグルテンフリーの聖地
鎌倉は、古民家カフェ文化とオーガニック志向が融合した、グルテンフリー対応店が充実したエリアです。古都ならではの趣ある空間で、体に優しい食事を楽しめるのは、鎌倉ならではの魅力といえるでしょう。
- 鎌倉には完全グルテンフリーの専門店が多数ある（あじわい Neo鎌倉、薪窯nanana、CUPS kamakuraなど）
- 長谷エリアは古民家カフェのグルテンフリー対応店が集中（COTONOHA、麻心、サカノシタなど）
- 「あじわい Neo鎌倉」は全メニューGF＆ヴィーガン対応の注目店
- 北鎌倉には米粉スイーツの名店がある（マヤノカヌレ、canola flower）
- お土産用に通販対応の店も多い（薪窯nanana、AaH bit、canola flowerなど）
- セリアック病や重度アレルギーの方は「完全グルテンフリー」のお店を選ぶと安心
エリア別おすすめの回り方
【鎌倉駅周辺を中心に観光する場合】
鶴岡八幡宮や小町通りを観光するなら、「あじわい Neo鎌倉」でランチ、「薪窯nanana」で玄米パンをお土産に購入するコースがおすすめです。時間があれば「Umi鎌倉」でディナーも楽しめます。
【長谷・鎌倉大仏を観光する場合】
長谷寺や鎌倉大仏を観光するなら、「COTONOHA」でブッダボウルランチ、「CUPS kamakura」で海を見ながらカップケーキという流れが人気です。由比ヶ浜を散歩しながら「麻心」でヘンプ料理を楽しむのもおすすめです。
【北鎌倉の禅寺を巡る場合】
円覚寺や建長寺など北鎌倉の禅寺を巡るなら、「マヤノカヌレ」で米粉カヌレをお土産に。週2日営業の「canola flower」が開いていればぜひ立ち寄りたいところです。ランチは鎌倉駅まで戻って「あじわい Neo鎌倉」がおすすめです。
鎌倉グルテンフリー旅行の計画ポイント
- 事前予約を活用する：人気店は予約推奨。特に週末や観光シーズンは必須です。
- 営業日を確認する：定休日がお店によって異なります。特に「マヤノカヌレ」（金土日のみ）、「canola flower」（週2日）は要注意。
- 早めの行動を心がける：売り切れ次第終了のお店が多いため、午前中の訪問がおすすめです。
- 複数のお店をリストアップ：臨時休業や満席の可能性もあるので、代替案を用意しておきましょう。
- 公式SNSをチェック：営業時間やメニューの最新情報はInstagramで発信しているお店が多いです。
グルテンフリー生活をもっと楽しむために
鎌倉でグルテンフリーグルメを満喫したら、ぜひお気に入りのお店のオンラインショップも活用してみてください。「薪窯nanana」の玄米パンや「AaH bit」のケーキ、「canola flower」の焼菓子は、自宅でも鎌倉の味を楽しめます。
また、鎌倉は東京から日帰りで行ける距離。「今日はグルテンフリーで美味しいものが食べたい」と思ったら、ぜひ鎌倉へ足を運んでみてください。古都の風情とともに、体に優しい食事で心も体もリフレッシュできるはずです。
小麦アレルギーやセリアック病の方、グルテンフリーダイエット中の方も、鎌倉観光を存分に楽しめます。この記事で紹介したお店は、いずれも食の制限がある方への理解があり、安心して食事ができる場所ばかりです。
ぜひこの記事を参考に、鎌倉でのグルテンフリーグルメ旅を計画してみてください。古都・鎌倉で、美味しく健康的な一日をお過ごしください。
※営業時間・定休日・メニュー・価格は変更になる場合があります。お出かけ前に各店の公式サイトやSNSでご確認ください。
※この記事は2025年12月時点の情報をもとに作成しています。最新情報は各店舗にお問い合わせください。
関連エリアのグルテンフリー情報
鎌倉観光と合わせて、周辺エリアのグルテンフリー対応店も検討してみてはいかがでしょうか。江ノ島や藤沢、逗子、葉山エリアにもグルテンフリー対応のカフェやレストランがあります。湘南エリア全体でグルテンフリーグルメを楽しむ旅もおすすめです。
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